Comer sin culpa en Fiestas Patrias

Se dice que los chilenos subimos mucho de peso durante las Fiestas Patrias. Es prácticamente imposible resistirse a una buena empanada, la chicha, un asadito con la familia, el pebre y todas esas exquisiteces nacionales de las que no nos podemos escapar. Por eso le damos algunos consejos para no subir de peso durante estas[…]

¿Cómo alimentarnos este invierno?

Con el ritmo acelerado en que estamos viviendo los chilenos, hemos adoptados rápidamente pésimos hábitos de vida  los que  están causando estragos en nuestra salud. Cada vez estamos mas expuestos a los efectos causados por el estrés,  en es en esta época donde estos efectos se acentúan  con la llegada del invierno. Es por esto[…]