Dolor post masaje ¿Es normal?

Preguntas frecuentes:

¿Es normal sentir dolor después de una sesión de masaje?

Tras una sesión de masaje descontracturante puede ser probable que se sienta dolor en la zona afectada la cual puede durar uno o dos días. No hay que preocuparse, es normal, sobre todo si las contracturas son intensas y llevan tiempo en la zona.

Cuando se realiza un masaje con presiones firmes como el descontracturante, se producen unos cambios a nivel Masajes Viña del Mardérmico y muscular. Lo que realmente se siente es un cansancio muscular ya que la terapeuta ha trabajado los músculos, y se pueden generar microrroturas de fibras musculares, aumentando la vasodilatación generando aumento de la temperatura local que suelen ser más notable en este tipo de masajes.

¿Cómo puedo aliviar las molestias?

  • No realizar esfuerzos en la zona afectada, y no precipitarse para realizar ejercicio, dentro de las 24 hrs siguientes. Si no te cuidas puedes aumentar el malestar y disminuir los efectos beneficiosos del masaje.
  • Mantener una buena hidratación
  • Aplicar algún gel antiinflamatorio de aplicación local, ojo no te automediques.
  • Baños de contraste, frío y calor alternados por unos minutos c/u.

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